Oft reichen schon kleinste Bewegungen aus, um diese unangenehmen Geräusche zu erzeugen und obwohl es viele Betroffene gibt, weiß kaum einer, was das Knacken wirklich hervorruft. Die häufigste Ursache für das Knacken in den Fingern sind Gasbläschen, die sich durch Druck oder Zug von Außen aus der Gelenkschmiere lösen. Diese Schmiere liegt zwischen zwei Gelenken: Sie lässt die beiden Knorpelflächen geschmeidig aufeinander gleiten. Bei einer Bewegung werden die Gelenkflächen auseinandergezogen - und damit auch die Schmierschicht. Dabei löst sich Kohlendioxid und das führt zu den Knack- Geräuschen. Anschließend lösen sich die Kohlendioxid-Bläschen wieder in der Schmiere auf. Dieses Phänomen kann man nicht verhindern. Aber wer dauernd mit den Fingern knackt, schadet den Gelenken. Auch wenn nicht klar ist, woher das Gelenke-Knacken kommt: In den meisten Fällen ist es harmlos. Vor allem Frauen können mit mehreren Gelenken knacken. Das liegt meistens am weichen weiblichen Bindegewebe. Solange knackende Gelenke nicht schmerzen, muss man sich keine Sorgen machen. Noch wissen Ärzte nicht genau, was das Knacken verursacht. Aber sie wissen, was hilft: Bewegung!
