Valentin, Entwickler für Anwendungsentwickung Cloud - Lehrling- bei seiner Arbeit ein eigenes Produkt zu testen. Im Video wird ein Sandsack bearbeitet. Während der Arbeit am "Boxpt" - mobiles Endgerät wurde gleich das Boxen von Valetin mit adaptiert. Interessant im Video ist die Performance der Technologie in Echtzeit. Was ist Tabata . Tabata ist ein hochintensives Intervall Training, dass auch bestens für ein oder kontinuierlich wiederkehrendes Leistungstests geeignet ist. Ein Tabata sollte vorwiegend die großen Muskelgruppen ansprechen. Für jede Sportart gibt es diese allgemeinen Tests bzw. Trainings. Die Zeitabläufe sind 20 Sekunden Arbeit, 10 Sekunden Pause und das 8 mal hintereinander. Dabei ist es entscheidend sich in jeder Runde auszubelasten. Es ist ein sehr wirkungsvolles und vergleichbares Training um Leistungsstände zu überprüfen. Über spezifische Fähigkeiten sagt es jedoch nur wenig aus.
