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KANN MAN BEI DEN TEMPERATUREN TRAINIEREN?

Ja, man kann bei Hitze Sport machen, wobei die Temperatur beim Sport eine nicht unerhebliche Rolle spielt.
Generell ist intensiver Sport bei Hitze (ab 28°C) zu vermeiden.
Es gibt einige Kriterien, bei denen Sport bei Hitze auf keinen Fall empfehlenswert ist. Hierzu gehören v. a. eine Luftfeuchtigkeit über 80 - 85 % und Ozonwerte von über 180 Mikrogramm/Kubikmeter Luft.
Außerdem sollte nicht mit vollem Magen trainiert werden.