Boxen schult man mit diversen Trainingsmitteln und dem Trainingspartner. Meist jedoch mit dem Partner, da das Partnergefühl ein entscheidendes Mittel für gutes Boxen darstellt. Distanz einzuschätzen, sollte eine elementare Fähigkeit sein, die den Boxer auszeichnet und ist zwangsläufiger Trainingsinhalt. Ob gemeinschaftliche Medizinballarbeit, Kraftübungen mit dem Partner oder Beweglichkeitsschulung, alles fördert den besseren Ablauf der einzelnen Bewegungsabläufe im Boxen und wird direkt miteinander verbunden. Seilspringen ist ein probates Mittel im Boxen für Ausdauer, Koordination, sowie der Beweglichkeit. Gerätearbeit am Sandsack ist der nächste Schritt zur speziellen konditionellen Arbeit. Wiederholung und Wiederholung zeichnet immer effizientere Bewegungsabläufe aus. „Schweben wie Schmetterling, Stechen wie Biene.“ Dieser Satz stammt von Muhammad Ali und ist ein entscheidender Satz im Boxsport.