Auswertung mit dem #boxpt.de - im Tabata Test zwischen 2 Sportlern. Namen geschwärzt. Die unterschiedlichen Fähigkeiten sind deutlich erkennbar. Leistungstests tragen zur individuellen Beurteilung eines Sportlers bei. Sie dienen insbesondere der Trainingssteuerung. Ein Leistungstest kann für unterschiedliche abgebildete Fähigkeiten und unter spezieller Belastung erstellt werden. Leistungstests müssen standardisiert sein, um eine Vergleichbarkeit herzustellen. Die Individualität eines Sportler führt bei Testverfahren nicht immer gleich zur allgemeingültigen Aussage, oder Übertragung, über die speziellen Fähigkeiten in einer Sportart. Ein 100m Sprint bspw. und die erreichte Zeit ist eine Aussage. Über die Reaktionsfähigkeit sagt die gelaufene Zeit nichts. Ähnlich verhält es sich beim Boxen. Damit mobile Meßergebnisse mit dem „boxpt“ einen Wert für die Trainingssteuerung haben, sind entsprechende Testgeräte und deren Abläufe zu entwickeln. Ein Tabata - Test gibt Auskunft über die Kraftausdauersituation. Als HIIT- Training kann die anaerobe Ausdauerleistung gesteigert werden. Im Kampfsport eine überlebenswichtige Fähigkeit. TABATA - Auszug aus Wikipedia, Tabata ist eine HIIT-Variante beim Sport.[1] Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung (ca. 170 % VO2max), gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Es basiert auf einer Studie aus dem Jahr 1996 von Professor Izumi Tabata (田畑泉) mit olympischen Eisschnellläufern, die ihre Leistung durch Tabata enorm (+14 % maximale Sauerstoffaufnahme, +28 % anaerobe Leistungsfähigkeit) steigern konnten.[2] Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport. Anfänger sollten vorsichtig in dieses auf Profisportler ausgelegte Training einsteigen.[3] Eine vorherige medizinische Leistungsdiagnostik ist von Vorteil.
