Kräftigung der Rückenmuskulatur
Die Rückenmuskulatur ist Teil der aufrichtstehenden Muskulatur des menschlichen Körpers (Rücken, Bauch, Beine, Po) und ist wichtig um den physiologischen Gang einnehmen zu können
Wichtige Übungen für die Rückenmuskulatur sind:
- Spannungsübungen
- Stemmübungen nach Brunkau
- Schwimmen/ Wassergymnastik
- Krankengymnastik in Bauchlage