Massagen sind manuell mit den Händen ausgeführte Techniken zum therapieren der Muskulatur.
Wann werden Massagen angewandt?
- bei verklebter Muskulatur
- schlecht durchbluteter Muskulatur
- schmerzhaft verkrampfter Muskulatur
- verkürzter Muskulatur
- verhärteter Muskulatur
Was bezweckt eine Massage?
- Verklebungen werden gelöst
- Die Durchblutung wird gefördert, wodurch der Muskel seiner Funktion besser nachgehen kann
- Schmerzen werden gelindert
- Durch Entspannung des Körpers, entspannt auch der Geist, wodurch Stress abgebaut werden kann
- Bei entspannter Muskulatur ist die Beweglichkeit verbessert