Die APP enthält Videohilfen zur korrekten Ausführung und Atmung für jede der einzelnen Übungen. Der Nutzer braucht nur dem Videoverlauf folgen, indem jeder Schritt nachgemacht/ trainiert werden kann. Für Einrichtungen die 24 Stunden die Fitnessleistungen anbieten, kann diese App dem Nutzer vor Schaden bewahren.