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Battle Rope

Battle Rope
battle rope in Sätzen durchgeführt ergänzt die Möglichkeiten beim Kraftausdauertraining. Schon intensive 30 Sekunden Sätze bringen auch Athleten an Leistungsgrenzen. Mit herabgesetzter Intesität lässt sich die Trainingszeit auf Sätze über 1 Minute steigern.